Impacto positivo del ejercicio aeróbico en pacientes con factores de riesgo cardiovascular

Abstract

Objetivo determinar el impacto positivo del ejercicio aeróbico en la reducción del sobrepeso, la hipertensión arterial y las alteraciones del perfil lipídico en pacientes adultos mayores con factores de riesgo cardiovascular. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño cuasiexperimental y un grupo control no aleatorizado. La población estuvo conformada por adultos mayores diagnosticados con hipertensión arterial, dislipidemia y sobrepeso u obesidad, seleccionándose una muestra intencionada de 12 participantes, con edades entre 60 y 75 años. La intervención consistió en la aplicación de un programa de gimnasia aeróbica, complementado con orientación nutricional y charlas motivacionales. Se evaluaron indicadores antropométricos, nivel de actividad física, presión arterial, perfil lipídico y niveles de glucosa antes y después de la intervención. Los resultados evidenciaron una mejora significativa en el nivel de actividad física (p < 0,05), reduciéndose la inactividad inicial y observándose una normalización del estado nutricional en el 58,3% de los participantes. Asimismo, la prevalencia de hipertensión sistólica disminuyó en un 25% tras la intervención. En relación con el perfil lipídico, se registró una reducción del colesterol total y triglicéridos, junto con un incremento del colesterol HDL, especialmente en participantes con valores bajos iniciales. Los niveles de glucosa se mantuvieron dentro de rangos normales durante todo el estudio. Se concluye que el ejercicio aeróbico regular, combinado con educación nutricional y apoyo motivacional, constituye una estrategia efectiva para mejorar la condición cardiovascular y metabólica en adultos mayores con factores de riesgo cardiovascular.