Entrenamiento de funcional y su incidencia en la condición física de los participantes del Gimnasio Planet Fitness de Huacho, 2024

Abstract

Actualmente habitamos una comunidad con mayor número de comodidades que disminuyen la necesidad de moverse diariamente, y o nuestro cuerpo requiere una acción limitada diariamente para preservar y desarrollar sus estructuras (físicas, psicológicas, sociales, etc.). Uno de los disturbios más frecuentes en la actualidad es el estar parado, que es posible que genere problemas de salud graves como son las dificultades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes, entre otras. El estar parado es una forma de vida que no tiene mucha acción. Objetivo: Determinar de qué manera el entrenamiento de funcional incide en la condición física de los participantes del gimnasio Planet Fitness de Huacho, 2024. Material y método: Realizado en el gimnasio Planet Fitness de Huacho. La población está conformada por 70 participantes y la muestra por 60 participantes del gimnasio. Nivel correlacional, tipo básico y de corte transversal. El instrumento para medir el entrenamiento de funcional y la condición básica es la encuesta. Resultados y conclusiones: El entrenamiento de funcional incide significativamente en la condición física de los participantes del gimnasio Planet Fitness de Huacho, 2024.